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Ponente:

Eli Fisas

Eli Fisas

• Diplomada en Educación Social por la UPV EHU.
• Titulada como Psicoterapeuta Sistémica Familiar y de Pareja tras haber realizado un master teórico-experimental de cuatro años en la Escuela Vasco Navarra de Terapia Familiar (EVNTF).
• Formación y entrenamiento en Mindfulness para la conducción grupal e individual en Vitaliza Sarea (Pamplona).
• Pertenece a la International Coach Federation (ICF). Está certificada como Coach desde el año 2013.
• Entrenamiento y formación en Liderazgo, presencia y corporalidad desde el Mindfulness. Arawana Hayashi (MIT:Institut Presencing) y Laura Pastorini (Foco sistémico). Metodologia SPT (Teatro de la Presencia Social desde el Mindfulness).
• Formación y entrenamiento en las metodologías Teoría U (otto Sharmer) y Dragon Dreaming (Jhon Krofft).
• Anualmente asiste o participa en congresos y conferencias relacionadas con el mindfulness y la sistémica.
• Pertenece al Club de Evaluadores de Euskalit desde el año 2007 y está formada en el modelo de Gestión Avanzada (antigua EFQM).
• Durante más de 25 años, profesional del acompañamiento individual y grupal. Entre sus clientes se encuentran:
- Fundación Matía
- Escuela Politécnica Superior de Mondragon Unibertsitatea
- Mármoles Oiasso
- Grupo abierto de 13 profesoras de Maria eta José Ikastetxea
- LEINN (MU universidad de Mondragon)
- Randstad (Multinacional en RRHH)
- Diputación Foral de Gipuzkoa (Departamento de Cultura)
- Agencia de Desarrollo Comarcal Oarsoaldea
- Centro de Fisioterapia Gros (San Sebastián)
- Mercedes Automoción (en colaboración con Praxis Consultoría).

Día: 25 de septiembre, miércoles

Sesiones: 1

Horario: de 18:00 a 20:00 h.

Duración: 2 horas

Lugar: Club de Marketing de Navarra

“Aun el más breve instante de silencio constituye, al mismo tiempo, un camino para llegar al presente y un sendero para seguir”. Jon Kabat-Zinn.
¿Cómo, cuándo y de qué forma estamos siendo conscientes sobre nuestra forma de escuchar, comunicar y confiar? ¿Por qué no escuchamos? ¿Qué nos pasa durante la escucha? ¿Desde que lugar estamos escuchando y para qué? ¿Hasta que forma nos están afectando las formas de comunicar y escuchar?

No conocernos e ignorar lo que nos ocurre cuando estamos comunicándonos con los otros, fija patrones en nuestra forma de escuchar y nuestra forma de reaccionar –patrones pre-programados e inconscientes- haciendo mas compleja nuestra comunicación: no nos entendemos ni comprendemos, y esto hace que las cosas sean más complejas.

Cuando en mindfulness se habla de mente de principiante se habla de ver y escuchar al otro dejando a un lado las imágenes previas que creemos tener. Hayes y Shenk (2004) sostienen que mindfulness es una habilidad mental para focalizarse en la percepción directa e inmediata del momento presente con un estado de conciencia no enjuiciadora, suspendiendo voluntariamente la retroalimentación cognitiva evaluativa.

La escucha también está en el cuerpo. El cerebro, la mente y el cuerpo es una unidad total no fragmentada sino cooperativa entre sí y con el mundo en relación. Siegel (2012) ahonda en este aspecto al afirmar que entendemos por cerebro el sistema nervioso extendido que se distribuye por todo el cuerpo y que es el mecanismo físico del flujo de energía y de información, la mente es, en parte, la manera de regular este flujo, y las relaciones son la manera en que el flujo se comparte.

Escuchar consiste en abrirse a una nueva realidad y ganar conciencia sobre nuestra influencia mutua en los sistemas sociales en los que interactuamos.

Escuchar es un arte, un mimo al detalle y a la atención que comienza por nosotros mismos. Aprender a escucharnos cuando hablamos y saber escuchar nuestro cuerpo a través del mindfulness o la plena conciencia, ofrece la posibilidad de auto-descubrirnos, abre puertas al bienestar personal y social, y despierta la creatividad para la resolución de conflictos mejorando la eficacia y el rendimiento en nuestro quehacer cotidiano.

PROGRAMA

  • Qué es Mindfulness.
  • Como funciona el cerebro: bases neurológicas.
  • Las técnicas atencionales de relajación y meditación basadas en mindfulness: la importancia de la práctica meditativa diaria como herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar el estado de atención y relación con el otro.
  • Para qué escuchamos: “nuestro peor problema de comunicación es que no escuchamos para entender sino que escuchamos para contestar”
  • Los 4 niveles de escucha: Otto Sharmer (Teoría U)
  • La comunicación sin distorsión: desde qué lugar escuchamos.
  • Comunicación y confianza: la importancia de sentirse visto y reconocido.
  • La mente está en el cuerpo (Daniel Siegel): La escucha y la comunicación también están en el cuerpo.
  • El tiempo-espacio de reacción: conciencia de las emociones y regulación emocional.
  • Liderazgo, presencia y corporalidad.
  • Presentación del programa: escucha, comunicación y confianza desde el minduflness.

INFORMACIÓN GENERAL

Objetivos:
- Tomar conciencia sobre la capacidad humana básica y universal de estar atentos aquí y ahora.
- Conocer los beneficios del mindfulness.
- El mindfulness para reducir estados de ansiedad y estrés.
- Cómo puede ayudarnos el mindfulness a observar, comprender y cambiar nuestra forma de escuchar.
- Tomar conciencia sobre la forma de escucharnos a nosotros mismos.
- Tomar conciencia sobre la forma de escuchar al otro: la importancia de sentirse sentido, visto y reconocido.
- La escucha también está en el cuerpo: cultivar la plena conciencia a través de la conciencia corporal.
- Resaltar la importancia de la práctica: aprender a integrar las técnicas de meditación y relajación basadas en mindfulness a nuestro quehacer cotidiano.

Inscripciones:
Socios: Gratis.

A través de la web, con al menos dos días de antelación.
Para información: Tfno. 948 290155

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