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Ponente

Ana Casares Polo

Ana Casares Polo

• Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (col 4940)
• Coach personal certificada ASESCO Universidad Juan Carlos I.
• Nivel superior formación K-Stretch (reordenación postural)
• 15 años de experiencia como entrenadora personal y en actividades físicas con grupos.
• Directora de AC Training empresa dedicada al entrenamiento personal y al coaching deportivo.
• Triatleta profesional y maratoniana (2000-2016)
• Campeona de España de Maratón
• Autora del libro Mamá triatleta.

Día: 15 de abril, miércoles

Sesiones: 1

Horario: de 18:00 a 19:00 h.

Duración: 1 hora

Lugar: Videoconferencia

El ejercicio físico y el deporte generan bienestar y nos conducen a un equilibrio personal que nos ayuda a afrontar las situaciones del día a día.

Nos toca recogernos en casa, respetarnos más que nunca, ser solidarios y unir fuerzas para superar esta situación. Ana Casares nos enseñará rutinas de ejercicio para hacer en casa y mantenerse en forma estos días.

Inscripciones:
Socios: Gratis.

A través de la web, con al menos dos días de antelación.
Para información: Tfno. 948 290155



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