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Ponente:

Teresa Martínez Vallejo

Teresa Martínez Vallejo

• Licenciada en Psicología.
• Coach Profesional Ejecutivo. Certificación por AECOP
• Master en Programación Neurolingüística remodelada
• Master en Intervenciones Psicológicas para Desarrollo Personal y Organizacional Universidad Psicología de Valencia (D.B.M®)
• Diploma en Hipnosis Ericksoniana (D.B.M®) Universidad de Psicología Valencia
• Certificación en Professional Behavioral and Systems Modeler. Sensory systems

Día: 17 de mayo, lunes

Sesiones: 1

Horario: de 17:00 a 18:00 h.

Duración: 1 hora

Lugar: formato de videoconferencia

A lo largo de la vida vamos desarrollando un conocimiento de cómo funciona “el mundo” y de cómo hacerlo funcionar, que nos permite anticiparnos y gestionarnos con cierto grado de seguridad. La aparición de elementos que por su naturaleza son desconocidos o con un grado de incertidumbre alto, obliga a realizar algún tipo de ajuste a esta nueva situación. Es como si  las reglas de juego que hasta ahora operaban, a mitad de la partida dejasen de funcionar, y  la forma habitual de proceder ya no funciona. Este “desajuste” entre lo que es nuestro conocimiento del mundo, y lo nuevo e incierto que aparece por la situación de crisis, esta “disrupción” en lo que es el fluir normal de la vida, el trabajo, las relaciones, el ocio, etc…. coloca a la persona en un nuevo escenario en el que necesita crear cambios que le permitan adaptarse y aprender.

PROGRAMA

  • Qué es una crisis. Cómo saber si una crisis está cerca.
  • Niveles de incertidumbre y crisis: desde lo más básico y concreto a lo más profundo. Cuando se “tambalea” el sentido de realidad.
  • Gestión de la duda y la incertidumbre. Aprender en lo desconocido.
  • Emociones: nivel “supervisor” en la identificación de crisis.
  • Miedo e inseguridad. Por qué, cómo funciona, y qué implicaciones tiene.
  • Estrategias de gestión emocional. Seguridad y anhelo de estabilidad.
  • Cambio y aprendizaje: Recuperación, estabilidad, y desarrollo.
  • Hábitos saludables que favorecen la adaptación.

INFORMACIÓN GENERAL

Objetivos:
- Identificar y comprender las influencias personales, profesionales y sociales que puede tener la incertidumbre y la duda derivadas de tiempos de crisis.
- Reconocer y gestionar las emociones que nos acompañan en situaciones de incertidumbre.

Inscripciones:
Socios: Gratis.

A través de la web, con al menos dos días de antelación.
Para información: Tfno. 948 290155

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