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Ponente:

Ana Apesteguia Armijo

Ana Apesteguia Armijo

• Responsable del área de bienestar laboral de Saluxlan, ingeniera, formadora en habilidades y coach certificada por ICF.
• Máster en coaching y gestión del Talento por Eude y la Universidad Complutense de Madrid.Máster en profesorado de Secundaria por la UPNA. Practitioner PNL por la NLP Society of USA. Facilitadora homologada de SMI (Succes Motivation Institut) of USA en programas de desarrollo personal y profesional. Especialista en coaching de equipos y liderazgo sistémico por Crearte. Certificada en Extended DISC. Experta profesional en habilidades emprendedoras por la UNED. Docente en programas de dirección y desarrollo de equipos de trabajo, liderazgo, habilidades sociales, gestión de tiempo y aprendizaje colaborativo.

Día: 21 de junio, lunes

Sesiones: 1

Horario: de 16:30 a 18:00 h.

Duración: 1,5 horas

Lugar: formato de videoconferencia

Objetivos:
Obtener datos sobre cómo utilizamos el móvil y reflexionar sobre su uso. Conocer herramientas para una gestión adecuada.

PROGRAMA

  1. Concepto de bienestar digital. Datos de uso del móvil en la actualidad.
  2. ¿Por qué pasamos tanto tiempo con el móvil?
  3. Qué es la adicción al móvil. Cómo detectarla.
  4. Consecuencias del abuso del móvil en la productividad y en las relaciones.
  5. Pautas y estrategias para un uso adecuado.

Inscripciones:
Socios/as: Gratis.

A través de la web, con al menos dos días de antelación.
Para información: Tfno. 948 290155



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