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gestion-efectiva-del-tiempo

100% subvencionado

Cofinanciado por:

Gobierno de Navarra / Nafarroako Gobernua Ministerio de empleo y Seguridad Social

Dirigido a:

  • Autónomos.
  • Desempleados.


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Profesora:

Ana Cortaire Ciordia

Ana Cortaire Ciordia

• Licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales por la Universidad de Navarra.
• Cuenta con amplio expediente académico en el campo del marketing, la comunicación y las nuevas tecnologías en universidades de prestigio como Georgetown y Standford University en EEUU, UHI Millenium en UK y en la Universidad de Navarra.
• Es consultora de estrategia digital en www.antcomunicacion.com y formadora en empresas como UNAV, Club de Marketing de Navarra, Turismo Navarra, INAP …

Teresa Martínez Vallejo

Teresa Martínez Vallejo

• Licenciada en Psicología.
• Coach Profesional Ejecutivo. Certificación por AECOP
• Master en Programación Neurolingüística remodelada
• Master en Intervenciones Psicológicas para Desarrollo Personal y Organizacional Universidad Psicología de Valencia (D.B.M® )
• Diploma en Hipnosis Ericksoniana (D.B.M®)Universidad de Psicología Valencia
• Certificación en Professional Behavioral and Systems Modeler. Sensory systems

Fechas: Del 8 al 29 de mayo, los miércoles

Sesiones: 4

Horario: de 16:30 a 20:30 h.

Duración: 15 horas

Lugar: Club de Marketing de Navarra

Aprender a gestionar el tiempo, planificando, priorizando y tomando buenas decisiones  te ayudará a reducir niveles de estrés y de malestar y a aumentar la satisfacción y la efectividad en tu trabajo y en tu vida en general.

PROGRAMA

  1. Las nuevas tecnologías al servicio de la organización y planificación.
    • Metodología GTD y su aplicación en las nuevas tecnologías.
    • Gestión eficaz del correo electrónico, objetivo INBOX ZERO.
    • Calendario y agenda, uso óptimo y sincronizado con el móvil.
    • Dropbox y Google Drive la sincronización de archivos y el acceso a la nube.
  2. Gestión del tiempo.
    • Factores personales que afectan a uso del tiempo. Hábitos improductivos en la gestión del tiempo.
  3. Dificultades, problemas y limitaciones en la gestión del tiempo.
    • La influencia de variables externas e internas: inundaciones del tiempo
    • Los “ladrones” del tiempo y los efectos personales y organizacionales de una mala gestión
    • Emociones, estrés y tiempo. El stress laboral. Emociones habituales en el uso improductivo del tiempo
  4. Programación eficaz del tiempo: priorización, organización y control.
    • Uso del tiempo y toma de decisiones: cómo afrontar los imprevistos.
    • Planificación eficiente: modelo de necesidades: qué hago, qué uso, qué consigo
    • Eficacia y eficiencia en la gestión de nuestro tiempo.
    • Priorización de tareas: emergente, urgencia e importancia
    • Cinco medidas para incrementar la productividad
    • El Plan de Acción.
  5. Mejora en la administración del tiempo.
    • La delegación. Por qué y para qué delegar. Impedimentos
    • Reuniones de trabajo. Cómo hacerlas más productivas
    • La agenda como herramienta de organización: qué necesito incluir

INFORMACIÓN GENERAL

El curso es 100% subvencionado (Planes de Formación 2019). Está dirigido exclusivamente a trabajadores autónomos que residan o tengan su centro de trabajo en la Comunidad Foral de Navarra, y a desempleados inscritos como demandantes en cualquiera de las oficinas de empleo de Navarra.

Objetivos
• Descubrir estilos personales en el uso del tiempo y los beneficios y las limitaciones de cada uno de ellos.
• Desarrollar hábitos eficientes en el uso del tiempo e incorporar técnicas de sistematización de actividades.
• Cambiar hábitos improductivos y aprender a gestionar las interrupciones.
• Gestionar las emociones que acompañan situaciones de estrés (tensión, sobrecarga, agobio…)
• Introducirse en soluciones en la nube para mejorar la organización y gestión del trabajo diario.
• Ser capaces de gestionar de forma eficiente el correo electrónico y la agenda.

Inscripciones
Las inscripciones se realizarán una vez rellenado el formulario y  recibida la documentación requerida. Plazas limitadas.

  1. Rellena el formulario pinchando aquí
  2. Envía por correo electrónico la siguiente documentación:
    • Fotocopia del DNI.
    • Fotocopia del recibo de autónomos o tarjeta de desempleo.

Estos dos documentos se deberán enviar a info@clubdemarketing.org

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Club de Marketing de Navarra  -  Avda. Anaitasuna nº 31  -  31192  - Mutilva (Navarra)
Tfno : 948 29 01 55  -  E-Mail : info@clubdemarketing.org
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