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100% subvencionada

Cofinanciado por:

Gobierno de Navarra / Nafarroako Gobernua Ministerio de empleo y Seguridad Social

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Ponente:

Almudena Fernández González

Almudena Fernández González

www.almudenafg.com
Formación:
• Diplomada en Enfermería de Empresa (col 8891)
• Licenciada en Antropología Social y Cultural (UNED)
• Experto Universitario en Nutrición Clínica y Salud Nutricional (Universidad Católica de Valencia)
• Experto en Coaching Nivel Oro (Instituto Europeo de Coaching), acreditado por la ASESCO.
• Titulada en Coaching en Salud (Nutritional Coaching)
• Practitioner PNL, certificado internacionalmente por TheSociety of NLP™.
• Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales.
Actividad actual relacionada:
• Asesora y formadora en promoción de la salud (Almudena Fernández Salud, Bienestar & Coaching: www.almudenafg.com)
• Autora colaboradora en Medico Mentor Canal Salud
• Miembro del equipo de “El Camino Areté”: programa de empoderamiento y superación en el Camino de Santiago

Día: 18 de mayo, lunes

Sesiones: 1

Horario: de 16:30 a 20:30 h.

Duración: 4 horas

Lugar: Club de Marketing de Navarra

Nuestros hábitos de alimentación, el modo en que nos posicionamos ante el estrés, así como nuestras acciones encaminadas a un descanso óptimo, determinan en gran parte nuestra salud y bienestar, afectando también a la productividad y rendimiento en el trabajo. Además, todos estos hábitos están íntimamente relacionados entre sí, de manera que si integras rutinas más saludables en uno de ellos, de un modo u otro repercutirá en el resto.

El primer paso para hacer un cambio de hábitos de un modo profundo y duradero en el tiempo, es siempre la toma de conciencia. Sólo aquello de lo que te das cuenta, puedes cambiarlo.

En este curso, podrás conocer lo que dice la ciencia sobre ello, así como experimentar diferentes ejercicios y dinámicas que te permitirán un aprendizaje más profundo y personal. 

Cada persona tiene los recursos que necesita para sacar su mejor versión. En este curso, presentaré algunas claves para que conectes con los tuyos y potencies los que te aportan más salud y bienestar.

PROGRAMA

  • Ampliar la conciencia: por qué es tan importante y cómo ejercitarla.
  • Lo que la ciencia dice sobre hábitos saludables de alimentación
  • Rutinas para un descanso y sueño de calidad.
  • Toma de conciencia y claves para un manejo saludable del estrés.

INFORMACIÓN GENERAL

La jornada es 100% subvencionada (Programa de sensibilización empresarial 2020) y está dirigida prioritariamente al personal de las empresas de Navarra, y a desempleados inscritos como demandantes en cualquiera de las oficinas de empleo de Navarra.

Metodología:
Combinaremos contenido teórico con prácticas y ejercicios vivenciales, para que aprendas desde tu propia experiencia.

Inscripciones
Las inscripciones se realizarán una vez rellenado el formulario de inscripción pinchando aquí.

(Al tratarse de una actividad subvencionada, el centro podrá solicitar alguna otra documentación adicional).

Otras actividades relacionadas :

29/05/2020 al 02/06/2020

03/06/2020

05/06/2020

12/06/2020

15/06/2020

19/06/2020

26/06/2020


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Club de Marketing de Navarra  -  Avda. Anaitasuna nº 31  -  31192  - Mutilva (Navarra)
Tfno : 948 29 01 55  -  E-Mail : info@clubdemarketing.org
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